Managementul Timpului
Cum să evităm capcanele care ne risipesc energia
De câte ori ajungem la sfârșitul zilei și realizăm că nu am reușit să finalizăm cele mai importante sarcini pe care ni le-am propus? Sau că am ajutat pe alții, dar nu ne-am concentrat suficient pe propriile noastre responsabilități? Cât de frecvent viața noastră personală este afectată de presiunile și provocările de la locul de muncă?
Pentru a preveni supraîncărcarea și stresul cauzate de aceste dileme, este esențial să învățăm cum să gestionăm mai eficient timpul. Acest curs vă va oferi tehnicile și strategia necesare pentru a utiliza timpul într-un mod mai productiv, pentru a vă atinge obiectivele profesionale și personale, fără a sacrifica echilibrul și bunăstarea.
Cui se adresează?
Acest curs se adresează organizaţiilor şi tuturor celor care doresc să îşi valorifice timpul în cel mai bun mod, să îşi stabilească şi urmărească obiectivele astfel încât să echilibreze viaţa personală şi viaţa profesională.
Obiectivele cursului
- Recunoașterea importanței timpului ca resursă limitată
- Însuşirea unor tehnici de auto-organizare
- Diferenţierea sarcinilor importante de cele urgente
- Înțelegerea principiilor eficienței în gestionarea timpului
- Identificarea factorilor care afectează productivitatea (hoții de timp)
- Utilizarea diverselor tehnici de time management
- Optimizarea planificării și organizării sarcinilor
- Planificarea eficientă a zilei, săptămânii și lunii
- Gestionarea stresului și a echilibrului viață-muncă
Modulele cursului
- Eficiența personală și importanța time managementului
- Identificarea stilului personal de management al timpului
- Surse consumatoare de timp – “hoții de timp”
- Stabilirea obiectivelor și priorităților personale în gestionarea corectă a timpului
- Prioritizarea activităţilor
- Diagrama Eisenhower. Importanţă versus urgenţă
- Modele și tehnici de management al timpului
- Delegarea eficientă ca tool de time management
- Managementul întâlnirilor și ședințelor
- Time management vs stress management
- Eliminarea întreruperilor nedorite
- Action plan individual
Adina Almăjanu
Managing partner Bucharest officeÎn plan profesional, experiența Adinei provine în principal din domeniul resurselor umane și al formării, fiind pe rând, de-a lungul anilor, formator și coordonator de proiecte în programe internaționale pentru tineri (de ex.: Erasmus), sau trainer și consultant de resurse umane în proiecte naționale și internaționale, pentru companii private și ONG-uri.
În prezent Adina este HR Specialist & Trainer al Ascent Group, cu experiență atât ca trainer pe programe de Dezvoltarea abilităților de prezentare și comunicare, Dezvoltarea abilităților de leadership, Construirea și dezvoltarea echipei, Team building, sau Design Thinking, pentru companii locale și multinaționale, cât și în calitate de coordonator a numeroase programe de evaluare și dezvoltare de personal tip assessment centre pentru companii de prestigiu.
Cristina Balaciu (Fășie)
Training ManagerCristina è entrata a far parte di Ascent Group nel 2022, grazie alle competenze accumulate nei settori non-profit e business. Laureata in Scienze della Comunicazione presso l'"Università dell'Ovest" di Timișoara, Cristina ha acquisito prima esperienza professionale nel settore privato, lavorando come project manager (e non solo) nell'ambito dei progetti "Gioventù in azione" e "Erasmus+" (finanziati dalla Commissione Europea). Ha coordinato team internazionali e collaborato con stakeholder locali e transcontinentali.
5 anni nella sua attività di ONG, Cristina ha ampliato le sue capacità di gestione passando all'area aziendale. Ai suoi precedenti ruoli di manager ha aggiunto People Development Coordinator per una multinazionale dell'industria automobilistica.
Nel suo lavoro, è diventata addestrata/ certificata su una moltitudine di argomenti dal complesso di soft skills, che vanno dalla comunicazione e gestione dei conflitti all'intelligenza emotiva e allo sviluppo personale.
